Archives pour la catégorie Sciences et Technologie

Courir est bon pour le mental

Courir est bon pour la santé mentale, de nombreuses études le prouvent. Encore faut-il savoir courir, et ne pas trop forcer.

Il faut courir au moins une demie-heure

CourirD’abord, il faut savoir courir. Courir vite, mais pas longtemps, ne sert à rien ! En effet, ce n’est qu’au bout d’une demie-heure de course à pied, à un rythme raisonnable pour ne pas être essoufflé trop rapidement, que le corps se met à sécréter des endorphines.

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Big data, entre réalité et fantasmes !

Lorsqu’une langue n’est plus capable de communiquer sur différents sujets et se défausse sur une langue étrangère pour introduire des concepts qu’elle peut forger, alors cela signifie que son peuple dominé ne maitrise plus rien du tout car sur le plan sémantique la précision des concepts se perd en proposant une multitude d’abstraction qui ne correspondent à aucun repère hérité d’un passé commun. Imaginons que dans notre quotidien l’on soit obligé de passer par une autre langue pour dire à notre entourage ce que notre propre langue peut proposer comme termes qui renvoient à un vécu et à une expérience commune concrète et précise.

La langue est en quelque sorte « l’alphabet » de la pensée. Elle est ce qui sert à communiquer des informations et à échanger des données en formulant un discours de la manière la plus précise. Et lorsqu’elle n’est plus capable de le faire, elle fragilise ce qui constitue le patrimoine commun d’un peuple.

Feu le président syrien Hafedh Al Assad avait dit une parole juste lorsqu’il évoquait la colonisation des esprits plus dangereuse que celle de la terre. Cela correspond à la perte des repères culturels d’un peuple qui ne sait plus puiser dans son propre génie, dans son propre passé, dans une expérience partagée pour penser par lui-même mais emprunte des références qui ne sont plus les siennes en perdant les repères qui correspondent à une expérience commune vécue collectivement. Le peuple se constitue et survit grâce à l’expérience d’un passé commun que la langue concrétise au quotidien.

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Se soigner avec les huiles essentielles

Pour rester en bonne santé, savoir reconnaître et accepter ses besoins est néanmoins essentiel : le corps doit se reposer quand il est fatigué, manger quand il a faim, boire quand il a soif.

De même, l’esprit doit s’aérer lorsqu’il arrive à saturation, se détendre après des heures de concentration et faire le vide quand les problèmes se succèdent…

En cela, revenir aux fondamentaux de la santé et à une certaine dose de bon sens apparaît comme la condition sine qua non pour atteindre sérénité et bien-être. Afin que nos organismes puissent retrouver leur équilibre, des méthodes entièrement naturelles sont remises au goût du jour. L’aromathérapie en fait partie.

L’aromathérapie, qu’est-ce que c’est ?

L’aromathérapie est un remède datant de l’Antiquité : les égyptiens incluaient déjà dans leurs potions curatives des plantes comme la menthe ou encore le laurier. Ce n’est que plus tard, au XIème siècle, qu’apparaîtra l’idée d’extraire les principes actifs des plantes par distillation.

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Les défis de l’Arthrose

L’arthrose ou ostéoarthrite, est une affection chronique qui se manifeste par des douleurs persistantes aux articulations causées par l’usure anormale du cartilage et de l’ensemble de l’articulation. Elle est la forme d’arthrite la plus fréquente.

Les articulations les plus fréquemment touchées sont le genou, la hanche et celles de la colonne vertébrale. Cependant, les autres articulations, comme l’épaule, la cheville et le poignet, peuvent aussi être atteintes. L’arthrose des doigts (arthrose digitale) est également très fréquente, surtout chez les femmes.

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Réchauffement climatique ou idéologique ?

La question du climat est depuis quelques années un enjeu stratégique. Ainsi, on évoque avec insistance la notion de réchauffement climatique comme d’un bouleversement catastrophique provoqué par l’activité humaine pour orienter les politiques publiques. A quelles fins ? C’est la question essentielle à laquelle il faudrait répondre pour comprendre les véritables enjeux sous-jacents car il n’existe quasiment pas de débat contradictoire entre scientifiques qui permet de s’en faire une idée plus précise.

Toutes les thèses exposées par la quasi-totalité des média sont à charge tout en nous effrayant sur l’avenir sombre qui nous guette. Une seule version est mise en avant alors que les experts ne sont pas tous sur la même « longueur d’onde ». Des doutes de plus en plus flagrants écornent le discours officiel, car en fait ils sont très nombreux ceux qui contestent que l’effet de serre provoqué par l’homme soit le responsable du réchauffement climatique…

System change

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Le Monde fabuleux de l’abeille !

La préservation de l’abeille équivaut à la préservation de la biodiversité. Cet insecte pollinisateur, transporte le pollen des fleurs qu’il butine sur le pistil d’autres fleurs. C’est le processus de fécondation et de reproduction des espèces végétales. La pollinisation des abeilles est vitale pour une grande partie de l’agriculture, une étude de l’INRA et du CNRS nous apprend que 35 % de la production mondiale de nourriture dépend directement  des pollinisateurs.

« Les résultats montrent que les équilibres alimentaires mondiaux seraient profondément modifiés pour trois catégories (les fruits, les légumes et les stimulants) en cas de disparition totale des pollinisateurs : la production mondiale ne suffirait plus à satisfaire les besoins aux niveaux actuels. Les régions importatrices nettes comme l’Union européenne seraient plus particulièrement touchées. »

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Arrêtons de détruire notre santé au quotidien!

Notre époque est terrible. Chaque jour que Dieu fait nous apprenons que tout ce qui fait la fierté de la vie « moderne », notamment la santé, n’est qu’un leurre qui en réalité, au delà de notre dépendance aux produits « toxiques » censés nous soulager, fabrique de la richesse aux industriels qui polluent notre quotidien au détriment de notre santé.

Il est aujourd’hui plus que temps de nous intéresser à notre façon de vivre, à notre consommation quotidienne, aux petites habitudes qui nous semblent évidentes. Bref, si nous voulons transmettre la vie aux générations futures, il est plus que temps de nous interroger sur quasiment tout et revoir en profondeur ce qui semble « normal » et ne nécessiterait pas de remise en question! Lire la suite Arrêtons de détruire notre santé au quotidien!