Archives pour la catégorie Santé

Respirer pour mieux vivre !

4 techniques de respiration simples pour vous faire du bien

Bien respirer est un art dont la pratique est abordable et dont les effets se font immédiatement sentir ! Se concentrer sur sa respiration est un moyen très efficace de calmer le corps et l’esprit, chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. Lorsque vous pratiquez des exercices de respiration, focalisez toujours votre attention sur celle-ci. Soyez attentif aux mouvements de votre corps lorsque vous respirez.

Suivre la longueur de sa respiration

Une technique de respiration simple et efficace consiste à suivre la longueur de sa respiration.

Allongez-vous sur le dos, sans coussin et étendez vos bras le long du corps. Détendez vos muscles, lâchez prise et gardez toujours votre attention centrée sur votre respiration.

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Les bactéries tueuses !

On nous annonce un avenir sombre, les antibiotiques censés nous protéger contre les bactéries deviennent nos « pires » ennemis ! Que cachent donc ces sombres présages ? Après le terrorisme, affaire d’état par excellence, qui s’est abattu sur les sociétés voilà donc notre santé en danger, menacée par nos « excès » et c’est le gouvernement britannique qui nous le « promet » littéralement.

Chaque fois qu’une annonce de ce type est médiatisée, la suite est presque écrite dans le ciel. Cela rappelle le terrorisme contre lequel « luttaient » américains, britanniques, français et tout le camp « otanesque » mais qui prenait de l’ampleur jusqu’à ce que la Russie et ses alliés iraniens, syriens, irakiens et chinois (de loin) mettent « la main à la pâte ».

Bref, l’effet d’annonce est ce qu’il est, mais qu’est la réalité ?

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La chimiothérapie comme arme de destruction sanitaire ?

Jour après jour, tout ce qui était considéré comme un bienfait médical pour la santé des peuples est remis en question par des enquêtes et des recherches, indépendantes des grands laboratoires. Des médicaments, aux traitements jusqu’aux vaccins, les laboratoires pharmaceutiques sont aujourd’hui soupçonnés de n’être concernés que par les profits qu’ils engrangent au détriment de notre santé.

Et lorsque l’on apprend que tous ceux qui décident des politiques de santé sont dans la très grande majorité directement liés aux laboratoires pharmaceutiques, il nous est permis d’être très sceptiques quant à l’avenir des politiques publiques de santé.

La chimiothérapie soupçonnée de contribuer à la diffusion des cancers et de rendre les tumeurs plus agressives

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Are We All Becoming Pavlov’s Dogs?

Scenario 1: Your smartphone buzzes. Without a moment’s hesitation you grab it out of your pocket and check the alert: Was it an email? A test? A Facebook notification? Or just a phantom vibration?

Scenario 2: You looked at your phone a few minutes ago, but now you’re standing in line at the market and grab it to check for messages even though your phone has not beeped, vibrated, or flashed.

Scenario 3: You posted on Facebook a few minutes ago and although you have not been notified of any responses, likes, or whatever, you tap the icon and scroll through the newest posts. You see that your best friend from high school just posted a photo of her trip to Maui, and you smile when you become the first to “like” it.

Larry Rosen

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Dopage, le grand déballage commence…

L’étonnant « article » qui suit, écrit par le Dr Jean-Pierre de Mondenard, infatigable défenseur d’un sport vraiment propre, aurait déjà du attirer l’attention de beaucoup de monde tant les révélations avérées et prouvées sont légion! Mais il semble que sa deuxième vie doive débuter avec les révélations scandaleuses sur le dopage institutionnel que gère l’Agence Mondiale Antidopage (A.M.A) sous couvert de « médication », autrement dit du dopage validé par les instances mondiales appelé hypocritement A.U.T, « Autorisation d’usage à des fins thérapeutiques »!!!

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Qui n’est pas dopé ?

Les enjeux économiques colossaux  liés au sport ont fini par dénaturer la pratique et la compétition sportives. Alors qu’il était indécent de parler de spectacle pour qualifier une compétition sportive voilà une vingtaine d’années, aujourd’hui il n’est plus question que d’intérêts à protéger pour les argentiers. Et peu importe ce qu’ils produisent, peu importe la couleur ou l’odeur de l’argent, il n’existe plus de limites à la dictature du « fric » dans les milieux sportifs. Il faut toujours plus de « spectacle » pour satisfaire l’appétit grandissant des argentiers. Mais pour que l’investissement de plus en plus indécent prenne sens il faut des résultats et pour les obtenir il n’y a très souvent qu’un seul  raccourci que beaucoup de sportifs empruntent au vu et au su de tous, souvent avec la bénédiction de ceux qui sont liés de façon directe et indirecte aux choses du sport!

Au delà des gesticulations qui frisent le ridicule lorsqu’il s’agit de surveiller les pratiques dopantes des sportifs, la réalité des résultats, quasi impossibles pour des sportifs qui « roulent à l’eau claire », devient miraculeuse. Qui a oublié la différence de performance de l’athlète canadien Ben Johnson avant et après sa suspension, c’est-à-dire au moment de sa prise de substances dopantes et après l’avoir arrêté? Ses résultats très médiocres le forcèrent à abuser à nouveau de produits illicites. D’autres athlètes font croire aujourd’hui qu’ils deviennent encore plus forts après avoir purgé une suspension. Combien de sportifs ont témoigné de la réalité de la généralisation du dopage que toute performance est systématiquement suspecte à la fois pour des raisons liées aux capacités physiques du sportif et à la quasi impossibilité de répéter des efforts aussi soutenus avec des performances exceptionnelles de manière continue.

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Les plantes pour une meilleure santé

La santé est un bien précieux souvent liée à une alimentation saine. Mais l’organisme humain n’est pas toujours immunisé contre des dysfonctionnements. Et c’est là qu’interviennent les plantes pour le rééquilibrer. Dans l’article qui suit, dix plantes sont introduites pour proposer une meilleure digestion synonyme peut-on estimer de l’équilibre métabolique.

10 plantes pour faciliter la digestion

Une mauvaise digestion s’accompagne généralement de troubles digestifs comme les ballonnements, les brûlures d’estomac, les douleurs abdominales, les nausées ou les vomissements. Il n’est pourtant pas nécessaire de se tourner immédiatement vers les médicaments, car les plantes peuvent s’avérer tout aussi efficaces. PasseportSanté vous propose de découvrir 10 plantes pour faciliter la digestion et lutter contre les symptômes douloureux !