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Les plantes pour une meilleure santé

La santé est un bien précieux souvent liée à une alimentation saine. Mais l’organisme humain n’est pas toujours immunisé contre des dysfonctionnements. Et c’est là qu’interviennent les plantes pour le rééquilibrer. Dans l’article qui suit, dix plantes sont introduites pour proposer une meilleure digestion synonyme peut-on estimer de l’équilibre métabolique.

10 plantes pour faciliter la digestion

Une mauvaise digestion s’accompagne généralement de troubles digestifs comme les ballonnements, les brûlures d’estomac, les douleurs abdominales, les nausées ou les vomissements. Il n’est pourtant pas nécessaire de se tourner immédiatement vers les médicaments, car les plantes peuvent s’avérer tout aussi efficaces. PasseportSanté vous propose de découvrir 10 plantes pour faciliter la digestion et lutter contre les symptômes douloureux !

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Dix légumes diurétiques et leurs bienfaits sur la santé

Les aliments diurétiques favorisent les sécrétions urinaires, l’élimination des toxines et sont notamment réputés pour améliorer les problèmes de rétention d’eau et d’hypertension artérielle. Les légumes, riches en eau, en fibres et en minéraux, stimulent le fonctionnement des reins et sont donc nombreux à avoir ces vertus. PasseportSanté vous liste 10 légumes particulièrement diurétiques à mettre au menu.

Par Samira Leroux

L’asperge, diurétique et faiblement calorique

legume-diuretique-aspergeLes asperges sont des légumes diurétiques très faibles en calories (21 calories pour 6 tiges complètes d’asperges en conserve et égouttées). Elles contiennent de l’asparagine, une substance chimique qui stimule le fonctionnement des reins et les aide ainsi à se débarrasser des déchets.

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