Archives du mot-clé OMS

Comment vaincre la fatigue naturellement

5 produits naturels pour lutter contre la fatigue

Qu’elle soit physique ou nerveuse, la fatigue découle souvent de mauvaises habitudes de vie ou de problèmes de santé telles que le manque de sommeil, la malnutrition, l’obésité, les allergies, le cancer, le surentraînement ou toutes infections de manière générale. Pour y remédier, il faut souvent s’attaquer à la source du problème, mais il est possible d’utiliser des produits de santé naturels en complément. Portrait de 5 de ces produits ayant fait leur preuves.

La valériane pour mieux dormir

La valériane pour mieux dormir

La valériane et le sommeil sont intimement liés depuis des millénaires. Du temps de la Grèce Antique, déjà, les médecins Hippocrate et Galen recommandaient son usage contre l’insomnie. Au moyen âge, les herboristes voyaient en elle un parfait tranquillisant.

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L’allaitement protège des infections ORL

Les études se succèdent en faveur de l’allaitement : la dernière en date explique que le lait maternel protège le nourrisson des infections ORL.

Par Jean-Baptiste Giraud

Le lait maternel protège bébé des infections

Des chercheurs texans ont suivi près de 400 bébés, et décompté leurs petits problèmes de santé, en particulier les otites, bronchites, sinusites, et autres infections ORL. Et qu’ont-ils constaté ? Une nette corrélation entre le nombre d’infections de ce type et la méthode d’alimentation du nourrisson. Les bébés allaités avaient nettement moins d’infections de l’oreille ou des voies respiratoires, entre 0 et 1 an, que leurs homologues nourris au biberon !

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